Гаджеты и дети. Какие есть нормативы для их использования?

Мобильная связь, компьютеры и планшеты, ноутбуки, тематические приложения и приспособления, контролирующие физиологические параметры – величайшие достижения современного прогресса. Доступность информации, овладение техническими навыками, возможности обучения, тренинга и саморазвития – немыслимые ранее преимущества.

Неизбежны и издержки использования современных технических средств, издержки как физиологического, так и психологического плана. Уже накоплен опыт негативного влияния на здоровье при раннем и избыточном их использовании. В период роста организм более чувствителен к биоэффектам электромагнитных излучений и психогенным воздействиям.

Что подвергает опасности при не правильном использовании гаджетов. Важно знать!

• зрение и мозг;
• психика и слух;
• эндокринная система и гонады;
• иммунитет и кроветворение;
• осанка и двигательное развитие;
• сердечно-сосудистая система;
• семейный бюджет.

Современные дети начинают пользоваться гаджетами с младенчества, фактически меняя соску на планшетные игрушки и игры, просмотры мультипликационных видео- и телевизионных фильмов. Главное при этом соблюсти меру, не вытеснить реальное виртуальным, не подменить познавательное развлекательным.

А какие существуют нормативы?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) устанавливает безопасные для здоровья:

телевизионные просмотры:

• для детей от 3 до 7 лет в объёме до 30 мин в день;
• от 7 до 10 лет – 30-50 мин;
• с 11 до 18 лет – от 1 до 3 часов.

Детям до 3 лет просмотр телевизора не рекомендуется. Взрослым желательно проводить у телевизора не более 3 часов в день. Расстояние от экрана должно составлять около 5 диагоналей.

Работа с компьютерным монитором

Cогласно отечественным санитарным правилам и нормативам (СанПиН), ограничивается:

• 10 мин в день в 7-летнем возрасте;
• до 45 мин в 8-10 лет ;
• не более 1,5 ч в 11-13 лет;
• около 2 ч для старших школьников.

Работа со средствами мобильной связи:

• до 14 лет не рекомендуется;
• с 14 до 18 лет – разово, на выдачу, кратковременно;
• с 18 лет – по добровольному выбору приемлемого для себя риска воздействия электромагнитного излучения. Не случайно продажа СИМкарт разрешена только совершеннолетним.

Ограничение пользования мобильниками предусмотрено для женщин в период беременности и людям, имеющим имплантированные водители сердечного ритма.